النتائج 1 إلى 5 من 5

الموضوع: العنب وفوائده والفيتامينات الموجودة فيه

  1. #1
    الصورة الرمزية اسراء
    تاريخ التسجيل
    Aug 2017
    المشاركات
    687
    شكراً
    0
    تم شكره 136 مرة في 108 مشاركة

    العنب وفوائده والفيتامينات الموجودة فيه

    بسم الله الرحمن الرحيم
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    اضغط هنا لتكبير الصوره

    العنب وفوائده والفيتامينات الموجودة فيه


    يعتبر العنب من الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية الجيدة , و هو يحتوي على : - 15%

    مواد سكرية و يمثل الجلوكوز 7% من هذه السكريات
    - الفيتامينات مثل فيتامين ج Vit -G وكذلكفيتامين ب Vit-B .
    - على نسبة جيدة من العناصر المعدنية مثل البوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم .
    - يحتوي على مواد بروتينية و دهنية و احماض عضوية مثل حامض الليمون .
    - مركب يعرف ب ريزفيراتول ٍResveratol وتتميز هذه المادة على تأثيرها الايجابي في الحد من تصلب الشرايين حيث لها تأثيرمباشر وملحوظ في تقليل نسبة الكولسترول في الدم وخصوصا الكولسترول السيء (LDL) مما تقلل الاصابة بامراض القلب . كما ان هذا المركب تثبط التحولات الدماغيةالمصاحبة لمرض الزهايمر . أن العنب الداكن اللون يحتوي على مركزات أعلى من هذه المواد.

    فوائد العنب :-




    يساعد على تنشيط الكبد وسلامة وظائفه و إدرار الصفراء بصورة منتظمة .
    - يخفض حمض الفوليك في الدم و الذي يترسب في المفاصل و الاطراف و يسبب الآلم و هو ما يعرف بداء النقرس .
    - تشير الابحاث ان البلاد التي يكثر فيها انتاج العنب تكاد تكون فيها امراض السرطان منخفضة بل معدومة لأن العنب يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تساهم في اخراج المواد المسرطنة "الجذور الحرة" وتطرحها خارج الجسم حيث يحتويالعنب على العديد من الفيتامينات والمعادن مضادات للأكسدة مثل فيتامينات (أ،ج) وبعض العناصر المعدنية كما يحتوي العنب على الألياف ذائبة وغير ذائبة .
    - ان العنب يساهم في علاج الزهايمر و يقلل الاصابة بالخرف .
    - كما انه يساهم أيضا في علاج هشاشة العظام .
    - مفيد في طرد البلغم و تهدئة حدة السعال .
    - الوقاية من آلام اللثة و تساقط الاسنان .

  2. 2 عضو قام بشكر العضو اسراء على المشاركة المفيدة:


  3. #2
    الصورة الرمزية الـ﷽ـ وردة煂ياسمين
    تاريخ التسجيل
    Oct 2017
    المشاركات
    1,271
    شكراً
    1,987
    تم شكره 157 مرة في 127 مشاركة
    يَـ ؏ـ\'ــطْيّگ آلعّ\'ــافُيــہْ

  4. #3
    الصورة الرمزية لؤلؤةمفاتيح الجنة
    تاريخ التسجيل
    Nov 2017
    المشاركات
    405
    شكراً
    65
    تم شكره 128 مرة في 104 مشاركة
    أإﺣٌُِﮩٌُِﮧٌِ✮ﮩٌِﮧُِﺴ ِـٍنتي بمانشرتي

    جـــزاڪي •اللّـہ̣̥ ﺥــيـرا





    رَيَــتْ الُــسِـ๛ــــافــر يــ؏ــود
    ۾ــــاجـــرحــت الــخــدود❀✎


  5. #4
    مراقب عام الصورة الرمزية احمد بكر
    تاريخ التسجيل
    Sep 2017
    المشاركات
    464
    شكراً
    286
    تم شكره 174 مرة في 149 مشاركة
    احسنتى النشر بارك الله فيكى
    لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين

  6. #5
    الصورة الرمزية نسـيم آلشـوق
    تاريخ التسجيل
    Jul 2017
    المشاركات
    1,954
    شكراً
    375
    تم شكره 311 مرة في 254 مشاركة
    دائما مـتمـيز في الانتـقاء
    سـلمـت عـلى رو؏ــــة طـرحك
    نتـرقب المـزيـد مـن جـديـدك الرائــ؏
    دمـت ودام لنـا رو؏ــــه مـواضـيعك






ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •